１３－４１ 戸外を歩きながら、動きながら

　連日30度を超えての暑さが続いている。大方曇り空に、時折陽が射し雨も降る。昨日は午後から、きょうは午前と午後に庭仕事（除草や枝おろし）をした。汗びっしょりになって夕方5時には上がり、入浴して6時からＢＳ1でプロ野球（阪神横浜戦）を見ながら冷たいビールを一気飲みして生き返る。連日阪神の勝利がさらにビールにうまみを増した。

　明日の午後も庭仕事だ。きょうで終わる予定が終わらなかった。3日連続してうまいビールにありつけるのは珍しいことだ。　

　いつも思う。朝夕の散歩や時々の庭仕事で戸外に出ると、心身が活性化してきて生きている喜びを感じることを。人は毎日戸外で働いたり運動することが、自然であるのだろう。そう思うと、室内で毎日パソコンの画面に長時間向かっているなんて言うのは、人として最悪の生活のありようかもしれない。

　その証拠に私は昨年の秋から視力障害が著しい。長くパソコンに向かっていると、視力がぼやけてなかなか快復しないのである。しかし、この2日間あまりパソコンに向かわず戸外で過ごしたら、視力は低下せず、パソコンの画面もはっきり見える。外に出ると、近いとこ遠いところ、右を見たり左を見たり、上を見たり下を見たりを頻繁に行う。このように視線を多方面に動かすことが自然なんだ。人は一定の距離を長く見つめすぎると視力に障害をもたらすのだ。

　このようなことは、視力に限らないことなのだろか。心身全体に言えることに違いない。人は心も体も、五感も戸外で使うことにより健康を維持できるようにできているのだろう。これからは、できる限り戸外で動き汗をかいて過ごすようにしたい。こうして健康を維持することが、結局はよい仕事や人とのよい関係をもたらすに違いないから。

　今年は開業11年目、これからの10年に向けてのあらたなスタートの年としている。これはまた６０代をいかに生きるかの始りを考えることでもある。できるだけ戸外で動きたいと思うが。

　後見人受任は6件に減り、すでに久しく後見活動は毎日の仕事ではなくなり、最近はその分時間に余裕ができてきている。幸いにもいろいろ仕事があり、まだ当分出来そうで収入も入る。しかし、それだけにせずに空いた時間には、よりやりたいことに果敢にチャレンジすることを心がけたい。今年はそのやりたいことを選択し、達成する具体的目標や課題を明確化したい。

　戸外を歩きながら、動きながら、湧き出でてくる思いからの展開を夢見て・・・・・。